top of page
Näyttökuva 2022-9-13 kello 18.07.29.png

Hämärin jooga sunnuntaisin Lahdessa

Pidän säännöllisesti joogaa Lahdessa sunnuntaisin klo 19 - 20.30.

 

Tunti on rauhallinen, avaava ja maadoittava yinharjoitus, jonka lopuksi on meditatiivinen rumpurentoutus. Harjoituksessa pysähdytään asentoihin useiksi minuuteiksi kerrallaan ja väkivallattomasti, hitaasti pyritään rentoutumaan, löytämään tilaa kehoon ja mieleen. Asentoja tuetaan tarpeen mukaan erilaisilla tyynyillä ym. apuvälineillä, harjoitus tapahtuu pääsääntöisesti lattiatasossa maaten tai istuen. Harjoituksen rytmi on hidas, asennoista löytyy variaatioita, joten joogatunti soveltuu useimmille ihmisille. Jos kiinnostaisi osallistua, mutta joku mietityttää - ota yhteyttä. Joogasali on viihtyisä ja rauhaisa ja ryhmä on pieni. Tunneilla käy ihmisiä, jotka tulevat säännöllisesti mutta melkein joka viikko mukana on joku ensikertalainen tai harvemmin osallistuva, osallistumisen kynnys tunneilleni on matala.

 

Jooga on Toisintekijöitten tilassa osoitteessa Hämeenkatu 9 A,

U-kerros (eli ylin).

Harjoituksen hinta on 15 € / tunti. Maksu käteinen / MobilePay / kortti. 

Joogaan ilmoittaudutaan etukäteen minulle viestillä 0445445514.

 

Järjestän yksityisiä joogatunteja työ- ja ystäväporukoille. Kysy tarjous!

Joogatunti rakennetaan kunkin porukan toiveitten mukaan. Joogat voidaan pitää minun järjestämässäni tilassa esim. Hämeenkadulla tai vaikka puistossa, metsässä, työpaikallasi tai omassa olohuoneessasi. Olen pitänyt skumppajoogaa ja kilijoogaakin. Runojoogakin on miellyttävää.

Tiedustelut auli.kokkonen@gmail.com

Muut joogat

bottom of page